В статье рассказывается о том, как правильно наносить гель-лак на ногти и какие последствия могут возникнуть при неправильном использовании. Специалист рекомендует выполнять педикюр с покрытием гель-лаком раз в 2,5 недели, не допускать удлинения ногтей за пределы передней подушечки и подпиливать ногти раз в 1,5 недели в домашних условиях. Также стоит избегать перенашивания гель-лака на ногтях в осенне-зимний период, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем ногтей.

Для правильного выбора обуви необходимо измерить размер и ширину стопы. Неправильно подобранная обувь может привести к деформации стопы, нарушению кровообращения, варикозу, проблемам с коленными суставами, артриту и артрозу, мозолям и натоптышам. В статье описывается, как правильно измерить размер и ширину стопы, чтобы избежать этих проблем.

Онихошизис - это дистрофическое изменение ногтевой пластины, которое может быть вызвано как внешними, так и внутренними факторами. Чтобы лечение было эффективным, необходимо устранить причину расслоения ногтей. Для укрепления ногтевой пластины и повышения увлажнения ногтей можно выполнять процедуры в салоне или массаж зоны матрикса в домашних условиях. Также важно обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамины и минералы, особенно витамины группы В, Е, С и А.